Home /News /life-style /

WHY WE MUST NOT DRINK WATER STORED IN BOTTLE OVERNIGHT RNK

Drinking water: ఒకరోజంతా బాటిల్లో స్టోర్ చేసిన వాటర్ తాగడానికి మంచివి కావా? తెలుసుకోండి..

ప్రతీకాత్మక చిత్రం

ప్రతీకాత్మక చిత్రం

మీరు ఎక్కువసేపు లేదా రాత్రి గడిచిన తర్వాత నీటి రుచిలో మార్పును గమనించారా?. కార్బన్ డయాక్సైడ్ వల్ల రుచిలో మార్పును అనుభవిస్తాము

మనలో చాలా మంది ఓ మోస్తరు నీరు (Water)  తాగినా సరిగా నీళ్లు తాగరు. నీటి స్వచ్ఛతపై అవగాహన ఉన్నా సరిగా తాగడంపై పెద్దగా శ్రద్ధ చూపడం లేదు. చాలా సార్లు కొంతమంది ఒకేసారి ఎక్కువ నీరు తాగుతారు కానీ నీరు తాగేటప్పుడు కొన్ని నియమాలు పాటించకపోతే అది మీ ఆరోగ్యంపై పెను ప్రభావం చూపుతుంది. ఒక గ్లాసులో నీటిని ఎంతసేపు ఉంచవచ్చు అనే దాని నుండి మనం నీటిని ఎలా తాగాలి అనే వరకు ప్రతిదీ మనల్ని మనం హైడ్రేట్‌గా(Hydrate)  ఉంచడంలో, మన దాహాన్ని తీర్చడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.

నీరు సరిగ్గా తాగడం ..

ప్రతిరోజూ తగినంత నీరు తాగటం చాలా ముఖ్యం. నీరు శరీరాన్ని హైడ్రేట్  (Hydrate)  చేయడమే కాకుండా మన శరీరంలోని టాక్సిన్స్ ను తొలగిస్తుంది, కీళ్లను లూబ్రికేట్ చేస్తుంది. ఇతర అవయవాలు పనిచేయడానికి సహాయపడుతుంది. మొత్తం మీద, ఆరోగ్యంగా , ఫిట్‌గా ఉండటానికి నీటి ప్రాముఖ్యత అపారమైనది. కాబట్టి మనం నీటిని సరిగ్గా తాగకపోతే, మనకు నీటి ప్రయోజనాలు అందవు.

ఇది కూడా చదవండి: రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడే 10 శీతాకాలపు సూపర్‌ఫుడ్స్..


రుచిలో తేడాలు..
మీరు ఎక్కువసేపు లేదా రాత్రి గడిచిన తర్వాత నీటి రుచిలో మార్పును గమనించారా?. కార్బన్ డయాక్సైడ్ వల్ల రుచిలో మార్పును అనుభవిస్తాము. 12 గంటలపాటు నీటిని పట్టించుకోకుండా వదిలేయడం వల్ల నీటిలో పరమాణు మార్పులు సంభవిస్తాయి. ఈ సందర్భంలో గాలిలోని కార్బన్ డయాక్సైడ్ నీటిలో కలపడం ప్రారంభమవుతుంది, pH స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. ఫలితంగా, నీటి రుచి భిన్నంగా మారుతుంది తాగునీరు సురక్షితం కాదని దీని అర్థం కాదు. మళ్లీ పంపు నీటిని దాదాపు ఆరు నెలల పాటు వినియోగించుకోవచ్చు కానీ మనం కళ్లతో చూడలేకపోయినా, కప్పి ఉంచని నీటిని తాగితే, నీటి మట్టంలోని మురికి కూడా మన శరీరంలోకి చేరుతుంది.

ఇది కూడా చదవండి: జుట్టు రాలకుండా చెక్ పెట్టే.. ఈ ఆయుర్వేదిక్ టిప్స్ తెలుసుకోండి...


బాటిల్ వాటర్ తాగడం..
చాలా మందికి ఉదయాన్నే లేచి రాత్రంతా బాటిల్ వాటర్ తాగడం అలవాటు. లేదా కొన్నిసార్లు మేము రోజంతా కారులో బాటిల్ వాటర్ తాగుతాము బాటిల్ వాటర్, ముఖ్యంగా బాటిల్ వాటర్ తాగడం అందరికీ సురక్షితం కాదు. ఎందుకంటే సీసాలో నోటితో నీళ్లు తాగితే బాటిల్ పై అంటుకున్న మురికి, దుమ్ము తదితరాలు నీళ్లలో కలిసిపోతాయి.మన లాలాజలంలోని అనేక బ్యాక్టీరియా కూడా బాటిల్ వాటర్‌లో కలిసిపోతుంది. ఫలితంగా ఈ నీటిని తాగడం వల్ల రకరకాల అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి. అంటు వ్యాధి ఉన్న ఎవరైనా బాటిల్ వాటర్ తాగడం వల్ల అనారోగ్యానికి గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది.

సరైన మార్గం..
వీలైనప్పుడల్లా మీరు ఒక గ్లాసు నీటిని కుళాయి లేదా ఫిల్టర్ నుండి త్రాగాలి రాత్రంతా సీసాలో నీరు ఉంచితే నేరుగా గ్లాసులోకి పోయకుండా సీసాలోని నీటిని తాగాలి అదే సమయంలో బయటకు వెళ్లేటప్పుడు సీసాలో నోటితో నీళ్లు తాగకుండా చూసుకోవాలి. కారులో ఉంచిన బాటిల్ వాటర్ కూడా క్రమం తప్పకుండా మార్చాలి.
Published by:Renuka Godugu
First published:

Tags: Water

ఉత్తమ కథలు

తదుపరి వార్తలు