World liver day 2022: కాలేయ వ్యాధి లక్షణాలు .. ఆరోగ్యంగా ఉంచే మార్గాలు..

World liver day 2022: కాలేయం (Liver) మానవ శరీరానికి అత్యంత అవసరమైన, సంక్లిష్టమైన అవయవాలలో ఒకటిగా పరిగణిస్తారు. ఇది జీవక్రియ, రోగనిరోధక శక్తి (Immunity power)  ,జీర్ణక్రియ వంటి వాటికి దోహదం చేస్తుంది. ఇది వివిధ ప్రోటీన్ల సంశ్లేషణకు బాధ్యత వహిస్తుంది. శరీరంలో నిర్విషీకరణ ప్రక్రియను నడిపిస్తుంది. శరీరంలోని అటువంటి ముఖ్యమైన అవయవం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ,వ్యాధుల గురించి అవగాహన కల్పించడానికి, ఏటా ఏప్రిల్ 19 ప్రపంచ కాలేయ దినోత్సవంగా జరుపుకుంటారు.

ఈ రోజు మనం కాలేయానికి సంబంధించిన వివిధ వ్యాధులకు దారితీసే లక్షణాల గురించి తెలుసుకుందాం. మానవ శరీరం ఈ ముఖ్యమైన అవయవం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునే మార్గాల గురించి కూడా అవగాహన పెంచుకుందాం. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) ప్రకారం కాలేయ సంబంధిత వ్యాధులు భారతదేశంలో మరణాలకు అత్యంత సాధారణ కారణాలలో పదవ స్థానంలో ఉన్నాయి. వ్యాధులు వెంటనే లక్షణాలను చూపించనప్పటికీ, ఉక్కిరిబిక్కిరి అవుతున్న వ్యాధి సంకేతాలను గమనించడం అసాధ్యం కాదు.

ఇది కూడా చదవండి: పిల్లలను స్విమ్మింగ్ పంపిస్తున్నారా? ముందుగా ఈ విషయాలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి..

ప్రపంచ కాలేయ దినోత్సవం: లక్షణాలు
మీరు కాలేయ సంబంధిత వ్యాధి బారిన పడుతూ ఉంటే... మీ శరీరం దానిని సూచించవచ్చు - కాళ్లు ,చీలమండలలో వాపు, ఆకలి లేకపోవడం, వికారం, వాంతులు, జ్వరం, కామెర్లు, కడుపు నొప్పి, మూత్రం రంగులో మార్పు, పొట్ట చుట్టూ దురద, ఎరుపు చర్మం, మలంలో రక్తం మొదలైనవి. ఈ లక్షణాలను విస్మరించకూడదు. రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ లక్షణాలు ప్రబలంగా ఉన్నట్లయితే తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరం.

ఒక వ్యాధిని అభివృద్ధి అయిన తర్వాత కష్టంగా మారే బదులు.. కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని ముందుగానే గ్రహిస్తే.. తద్వారా కాలేయ వ్యాధులు వచ్చే అవకాశాలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి.

ఇది కూడా చదవండి: పెర్ఫ్యూమ్ గడువు ముగిసిందా? ఈ విధంగా వాడితే.. ఇంట్లో ప్రతి మూలలో సువాసన వెదజల్లుతుంది..

మీ కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకునే మార్గాలు:

• మద్యం మానుకోండి లేదా కనీసం దానిని పరిమితం చేయండి. ఆల్కహాల్ మీ శరీరాన్ని విపరీతంగా డీహైడ్రేట్ చేస్తుంది. మీ కాలేయం శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడాన్ని కష్టతరం చేస్తుంది.


• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని నిర్వహించండి. మీ ఆహారంలో ఆకు కూరలు ,పీచుపదార్థాలు ఎక్కువగా ఉండేలా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.


• దాని విధులను నిర్వహించడంలో కాలేయం సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి ,నిర్వహించడానికి క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి.


• హెపటైటిస్ వైరస్ నుండి దూరంగా ఉండటానికి సోకిన శరీర ద్రవంతో సంబంధాన్ని నివారించండి.

(Disclaimer: The information and information given in this article is based on general assumptions. news18 Telugu does not confirm the same. Please contact the relevant expert before implementing them)

తెలుగు వార్తలు, తెలుగులో బ్రేకింగ్ న్యూస్ న్యూస్ 18‌లో చదవండి. రాష్ట్రీయ, జాతీయ, అంతర్జాతీయ, టాలీవుడ్, క్రీడలు, బిజినెస్, ఆరోగ్యం, లైఫ్ స్టైల్, ఆధ్యాత్మిక, రాశిఫలాలు చదవండి.

Tags: Health news