Home /News /life-style /

WHAT ARE THE SYMPTOMS OF KIDNEY DISEASES THAT OCCUR IN WOMEN RNK

Kidney: మహిళల్లో ఎక్కువగా వచ్చే కిడ్నీ వ్యాధి.. ఈ లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయకండి..!

ప్రతీకాత్మక చిత్రం

ప్రతీకాత్మక చిత్రం

Kidney problems in women: కిడ్నీ వ్యాధి వస్తే చాలారోజులకు గాని తెలియదు. అందుకే దీనిని 'సైలెంట్ కిల్లర్' అని కూడా అంటారు. ఎందుకంటే కిడ్నీ ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చినా దాని లక్షణాలు త్వరగా తెలియవు.

    ప్రపంచ వ్యాప్తంగా కిడ్నీ వ్యాధి విజృంభిస్తోంది. ముఖ్యంగా కిడ్నీ సమస్యలు (Kidney problems)  పురుషుల కంటే మహిళల్లోనే ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. సకాలంలో చికిత్స అందక ఏటా లక్షలాది మంది మహిళలు కిడ్నీ వ్యాధితో మరణిస్తున్నారు. WHO ప్రకారం, 30-35 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారిలో మూత్రపిండాల వ్యాధి సర్వసాధారణం. స్త్రీలు లేదా పురుషులకు, మూత్రపిండాల వ్యాధికి ప్రధాన ప్రమాద కారకాలు ఊబకాయం (Obesity) , మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు. కిడ్నీ వ్యాధి వస్తే ఇన్నాళ్లకు తెలియదు. అందుకే దీనిని 'సైలెంట్ కిల్లర్' అని కూడా అంటారు. ఎందుకంటే కిడ్నీ ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చినా దాని లక్షణాలు త్వరగా తగ్గవు. బహుశా కిడ్నీ వ్యాధి లక్షణాలు గుర్తించినట్లయితే, అది చాలా తీవ్రమైన నష్టాన్ని కలిగించిందని అర్థం.

    ఇది కూడా చదవండి: మీ పిల్లల దుస్తులు సరైన సమయానికి దొరకట్లేదా? వార్డ్ రోబ్ టిప్స్ మీకోసమే..


    కిడ్నీ వ్యాధికి కారణాలు:
    కిడ్నీ వ్యాధికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. వీటిలో ముఖ్యమైనవి తక్కువ నీరు తాగడం, షుగర్ లెవెల్స్‌ని నియంత్రించకపోవడం, నొప్పి నివారణ మందులు ఎక్కువగా తీసుకోవడం, ఊబకాయం, మధుమేహం, ఎక్కువసేపు మూత్రవిసర్జన చేయడం, ఉప్పు ఎక్కువగా తీసుకోవడం, అధిక రక్తపోటు, అధికంగా మద్యం సేవించడం.

    మహిళల్లో కిడ్నీ వ్యాధి లక్షణాలు:
    సైమన్స్ హెల్త్ ఇన్‌లో ప్రచురించిన ఒక నివేదిక ప్రకారం, మూత్రపిండాల పనితీరు నెమ్మదిగా క్షీణించడం ప్రారంభిస్తే, శరీరం అనేక రకాల సమస్యలను ఎదుర్కొంటుంది. CKD (క్రానిక్ కిడ్నీ డిసీజ్) ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు దాని తీవ్రతను గుర్తించలేరు ఎందుకంటే శరీరం దాని ప్రారంభ లక్షణాలను తట్టుకోగలదు. వ్యాధి ముదిరే వరకు CKD ప్రభావాలను గుర్తించలేము.





    మహిళల్లో మూత్రపిండ వ్యాధి కొన్ని లక్షణాలు కింది విధంగా ఉన్నాయి:

    • అనోరెక్సియా

    • అలసట, బలహీనమైన అనుభూతి,

    • వికారం, వాంతులు

    • కండరాల నొప్పులు, తిమ్మిర్లు, జలదరింపు,

    • రాత్రిపూట తరచుగా మూత్రవిసర్జన.

    • బరువు తగ్గడం,

    • వాపు చీలమండలు లేదా పాదాలు,

    • శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిగా అనిపించడం,

    • మూత్రంలో రక్తం

    • నిద్రలేమి,

    • చర్మం దురద, పొడిబారడం,

    • దృష్టి లేకపోవడం,

    • కళ్ల చుట్టూ వాపు.


    కిడ్నీ వ్యాధి రాకుండా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి:

    ఇది కూడా చదవండి: ఇంట్లో అందుబాటులో ఉండే ఈ ఫేస్ ప్యాక్.. ముఖానికి అద్భుతమైన రంగునిస్తుంది.. మరో 3 ఉపయోగాలు కూడా..




    • ధూమపానం, మద్యం సేవించడం తగ్గించండి.

    • ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించండి.

    • ఊబకాయం తగ్గుతుంది.

    • ఆహారంలో ఎక్కువ మొత్తంలో పండ్లు ,కూరగాయలను చేర్చండి.

    • యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించండి.

    • తగినంత నీరు తాగాలి.

    • ఎక్కువ సేపు మూత్రాన్ని పట్టుకోవద్దు.




    మీ కిడ్నీలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకునే మార్గాలు:

    * కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు వంటి సమస్యలను అదుపులో ఉంచుకోవాలి.





    * ఏదైనా శారీరక సమస్య లేదా నొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు పెయిన్ కిల్లర్స్ ఎక్కువగా వాడటం మానుకోండి.

    * మీరు అధిక బరువుతో ఉన్నట్లయితే, దానిని నియంత్రించడానికి క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి.

    * మీ జీవనశైలిలో ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను చేర్చుకోండి. హెల్తీ డైట్ తీసుకోండి. రెడ్ మీట్ ఎక్కువగా తినకండి.

    * తగినంత నీరు తాగాలి. మూత్రాన్ని ఎక్కువసేపు పట్టుకోవద్దు.
    * రోజూ 7-8 గంటలు నిద్రపోవాలి.

    * కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పచ్చి కూరగాయలు, పండ్లు తినాలి.
    Published by:Renuka Godugu
    First published:

    Tags: Kidney, Women health

    ఉత్తమ కథలు

    తదుపరి వార్తలు