Home /News /life-style /

TIPS TO GET RID OF ANXIETY PROBLEM BEFORE GOING TO FIRST TIME DATE RNK

Tips to overcome dating anxiety: డేటింగ్‌కు వెళ్లే ముందు యాంగ్జైటీగా ఉందా? కూల్ గా ఉండటానికి ఈ టిప్స్..

ప్రతీకాత్మక చిత్రం

ప్రతీకాత్మక చిత్రం

Dating tips: మీరు ఒకరితో మొదటిసారి డేటింగ్ కు వెళ్లాలని ఆలోచిస్తూ.. భయం లేదా మీకు ఇప్పటికే ఆందోళన రుగ్మత ఉన్నట్లయితే, మీ యాంగ్జైటీని మేనేజ్ చేయడానికి కొన్ని సాధారణ చిట్కాలు ఉన్నాయి.

చాలా మంది కొత్త వ్యక్తులను కలవడానికి ముందు లేదా డేట్‌కి (Dating) వెళ్లడం గురించి ఆలోచించే ముందు కూడా కలత చెందుతారు. ప్రతిదాని గురించి చింతిస్తూ, ఏదైనా మాట్లాడే ముందు చాలా ఆలోచిస్తూ ఉంటారు. ఎవరితోనైనా ఏదైనా చెప్పకముందే ఆందోళన (Anxiety) . ఈ సమస్య చాలా మందికి వస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు ఒంటరిగా కలవాలనుకుంటే,  భయపడి లేదా మీకు ఇప్పటికే ఆందోళన రుగ్మత ఉన్నట్లయితే మీకోసం కొన్ని డేటింగ్ చిట్కాలు.

దీనికి  ముందుగా మిమ్మల్ని మీరు ప్రశాంతంగా ఉంచుకోవడం లేదా మీ డేట్‌ని ఆస్వాదించడం ద్వారా కూడా మీరు ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవచ్చు. మీరు ఇంకా ఏదైనా తప్పు చేస్తారనే భయం ఉంటే, కొన్ని సాధారణ చిట్కాల సహాయంతో, మీరు మీ ఆందోళనను నియంత్రించవచ్చు , అది మిమ్మల్ని కూల్ గా ఉంచుతుంది.

ఇది కూడా చదవండి: మొటిమలు, మచ్చలతో విసిగిపోతున్న మగవారికి 4 సింపుల్ హోం రెమిడీస్!


ఆందోళనను తగ్గించుకోవడానికి తేదీకి వెళ్లే ముందు ఈ చిట్కాలను అనుసరించండి..
మీతో మాట్లాడండి..
మనల్ని మనం తెలుసుకుంటే, మనలా మరెవరూ చేయలేరని అంటారు. అందుకే డేటింగ్‌కి వెళ్లే ముందు మీతో మీరు మాట్లాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ముందుగా డీప్ గా , దీర్ఘ శ్వాస తీసుకోండి. దీని తర్వాత మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడుతున్న సమస్యల గురించి మీరే మాట్లాడుకోండి. మీరు సంతోషంగా డేట్‌కి వెళ్లాలనుకుంటున్నారని, చాలా ఉత్సాహంగా ఉన్నారని మీతో మీరు చెప్పండి.

డేటింగ్‌కు వెళ్లే ముందు, ఎవరినైనా ఆకట్టుకోవడానికి,  అబద్ధాలను ఆశ్రయించాల్సిన అవసరం లేదని మిమ్మల్ని మీరు ఖచ్చితంగా ఒప్పించండి. నువ్వు ఎలా ఉన్నావో అలాగే ఉండు. నిజమ్ చెప్పు

కంఫర్ట్ జోన్..
డేట్ కు వెళ్లే ముందు చాలా సన్నాహాలు చేయాలి. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు ఈజీగా ఉండే దుస్తులను ఎంచుకోండి. మీరు ఇంతకు ముందు వెళ్లిన లేదా మీకు ఇప్పటికే తెలిసిన ప్రదేశానికి డేట్ ప్లాన్ చేయండి. అక్కడ మీకు నచ్చిన వంటకాన్ని ఆర్డర్ చేయండి.

ఇది కూడా చదవండి: మీ కాలేయం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. ఇంట్లోని ఈ 7 ఫుడ్స్ చాలు..


ముందుగానే ఫోన్లో..
మీరు మొదటిసారి ఎవరితోనైనా డేటింగ్‌కు వెళుతున్నట్లయితే, ముందుగా ఆ వ్యక్తితో కచ్చితంగా ఫోన్‌లో మాట్లాడండి. అతని మాట్లాడే విధానం, స్వరం మొదలైనవాటిని అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా, మీరు హాయిగా ఉండగలుగుతారు. కంగారుపడకుండా ఉంటారు.

డేట్ లో ఇవి చేయండి..
మీరు ఆ వ్యక్తితో ఉన్నప్పుడు, మాట్లాడేటప్పుడు వారి కళ్లలోకి చూడండి.
అతను ఫ్రీగా ఉన్నాడా లేదా అని అడగండి.
వారి ఇష్టాలు ,ఆసక్తుల గురించి వారిని అడగండి.
Published by:Renuka Godugu
First published:

Tags: Dating, Dating App

ఉత్తమ కథలు

తదుపరి వార్తలు