ఎక్కువ నిద్రపోవడం మధుమేహం వంటి తీవ్రమైన వ్యాధికి కారణమవుతుందా? నిజం తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు

Side Effects Of Oversleeping : సాధారణంగా మనకు అలసటగా అనిపించినప్పుడు మంచి నిద్రపోవాలని వైద్యులు సలహా ఇస్తుంటారు. అంతే కాదు, శరీరంలో ఏదైనా సమస్య ఉంటే రాత్రి నిద్రపోవడం ద్వారా శరీరం కూడా నయం అవుతుంది. ఇన్ని ప్రయోజనాల తర్వాత, నిద్రపోవడం వల్ల మీకు అనారోగ్యం లేదా ప్రాణాపాయం కూడా వస్తుందని  తెలిస్తే, అది మీకు షాకింగ్ విషయమే అవుతుంది.

WebMD ప్రకారం, మీరు అతిగా నిద్రపోతే అది మధుమేహం, గుండె జబ్బులు మొదలైన వైద్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. మీరు ఎక్కువగా నిద్రపోవడం ప్రారంభిస్తే మీరు కూడా డిప్రెషన్ లేదా మానసిక అనారోగ్యానికి గురవుతారని పరిశోధనలలో కనుగొనబడింది. ఎక్కువ నిద్రపోవడం వల్ల కలిగే నష్టాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాం.

ఎక్కువ నిద్రపోవడం వల్ల ఈ వ్యాధి రావచ్చు

మధుమేహం

మీరు అవసరమైన దానికంటే తక్కువ లేదా ఎక్కువ నిద్రపోతే అది మీకు డయాబెటిస్ సమస్యకు దారితీస్తుందని పరిశోధనలలో కనుగొనబడింది.

ఊబకాయం

రోజూ 9 నుంచి 10 గంటలు నిద్రపోతే వచ్చే 6 ఏళ్లలో 21 శాతం మంది ఊబకాయం బారిన పడతారని పరిశోధనల్లో తేలింది.

తలనొప్పి

మీరు వారాంతంలో లేదా ప్రతిరోజూ  ఎక్కువగా నిద్రపోతున్నట్లయితే మీరు తలనొప్పి సమస్యతో ఇబ్బంది పడవచ్చు. మెదడులో సెరటోనిన్ పెరగడం లేదా తగ్గడం వల్ల ఈ సమస్య వస్తుంది.

Inmates Escaped Prison : టూత్ బ్రష్ తో జైలు గోడకు కన్నం వేసి ఖైదీలు పరార్..పాన్ కేకులు తింటూ దొరికిపోయారు

నిరాశ

నిద్రలేమి కారణంగా డిప్రెషన్ ఫిర్యాదు ఎలా మొదలవుతుందో, అదే విధంగా మీరు అవసరానికి మించి నిద్రపోతే అది కూడా డిప్రెషన్‌కు దారి తీస్తుంది. ప్రపంచంలో 15 శాతం మంది అధిక నిద్ర కారణంగా డిప్రెషన్‌కు గురవుతున్నారు.

గుండె వ్యాధి

ఒక పరిశోధనలో, ఇతర మహిళలతో పోలిస్తే 9 నుండి 11 గంటల నిద్ర పొందిన మహిళల్లో 38 శాతం మందికి కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ సమస్యలు ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది.

మరణాల రేటు

రాత్రిపూట 9 నుంచి 11 గంటల పాటు నిద్రపోయేవారిలో మరణాల రేటు ఎక్కువగా ఉన్నట్లు తేలింది. ఇది మానసిక,శారీరక అనారోగ్యానికి కారణమవుతుంది. వారు మరణం వైపుకు లాగబడుతూ ఉంటారు.

తెలుగు వార్తలు, తెలుగులో బ్రేకింగ్ న్యూస్ న్యూస్ 18‌లో చదవండి. రాష్ట్రీయ, జాతీయ, అంతర్జాతీయ, టాలీవుడ్, క్రీడలు, బిజినెస్, ఆరోగ్యం, లైఫ్ స్టైల్, ఆధ్యాత్మిక, రాశిఫలాలు చదవండి.

Tags: Health, Sleeping