Benefits Of Dry Ginger: శొంఠి వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు...

ప్రతీకాత్మకచిత్రం

శొంఠిను ఉప్పుతో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో మంట తగ్గుతుంది. ఇది ముఖ్యంగా కీళ్ళు , వేళ్ళలో వాపును తగ్గిస్తుంది. గాయాల వల్ల కలిగే వాపు నుంచి ఉపశమనం పొందడంలో కూడా ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

  • Share this:
    శొంఠి వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు అనేకం. ఇది ఆహారంలో రుచిని పెంచడంతో పాటు ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీన్ని మీ డైట్‌లో చేర్చుకుంటే, జీర్ణక్రియ సమస్యను నయం చేయకడంతో పాటు, కొలెస్ట్రాల్‌ను అదుపులో ఉంచుతుంది. శొంఠి ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం..

    బరువు తగ్గిస్తుంది....

    శొంఠి అనగా శొంఠి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడం ద్వారా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. కొవ్వును కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది , రక్తంలో గ్లూకోజ్ మొత్తాన్ని నియంత్రిస్తుంది. శొంఠి తినడం వల్ల ఆకలి తగ్గుతుంది. శొంఠి వాడటం ద్వారా, ఎక్కువసేపు ఆకలిగా అనిపించదు, తద్వారా ఆహారాన్ని సరిగ్గా జీర్ణం చేసుకోవచ్చు. శొంఠి పొడిని నీరు లేదా పాలతో కలిపి త్రాగటం బరువును అదుపులో ఉంచుతుంది.

    కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిస్తుంది..

    శొంఠి చెడు కొలెస్ట్రాల్ , ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అధిక స్థాయిలో ఎల్‌డిఎల్ లిపోప్రొటీన్ (చెడు కొలెస్ట్రాల్) గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

    జీర్ణ శక్తిని పెంచుతుంది

    శొంఠి పొడి దీర్ఘకాలిక అజీర్ణం వల్ల కడుపు నొప్పి , కడుపులో అసౌకర్యం నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. శొంఠి పొడి ఈ సమస్యను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మరోవైపు, శొంఠి పొడి వాడటం వల్ల కూడా మలబద్దకం సమస్య నుంచి బయటపడేస్తుంది.

    కడుపు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది

    శొంఠి వాడకం వల్ల కడుపు నొప్పితో పాటు శరీర నొప్పికి ఉపశమనం లభిస్తుంది. అదే సమయంలో, దాని పౌడర్ డెలివరీ తర్వాత కడుపు శుభ్రం చేయడానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు. డెలివరీ తర్వాత శొంఠి లడ్డస్ తీసుకోవడం కడుపుని శుభ్రపరచడం ద్వారా శరీరానికి శక్తినిస్తుంది.

    వికారం నయం చేస్తుంది

    గర్భిణీ స్త్రీలలో వికారం , ఉదయం అనారోగ్యం , లక్షణాలతో వ్యవహరించడంలో శొంఠి పొడి ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడుతుంది. ఇందుకోసం తేనె, వెచ్చని నీటితో కలిపి అర టీస్పూన్ శొంఠి పొడి తాగవచ్చు. అయితే, గర్భధారణ సమయంలో దీనిని ఉపయోగించే ముందు, దయచేసి వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

    రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రిస్తుంది

    శొంఠి శరీరంలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రిస్తుంది. కొద్దిగా శొంఠి పొడిని గోరువెచ్చని నీటిలో చిటికెడు ఉప్పుతో కలిపి తినాలి. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో దీన్ని తినడం వల్ల శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

    శరీరంలో మంటను తగ్గిస్తుంది...

    శొంఠిను ఉప్పుతో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో మంట తగ్గుతుంది. ఇది ముఖ్యంగా కీళ్ళు , వేళ్ళలో వాపును తగ్గిస్తుంది. గాయాల వల్ల కలిగే వాపు నుంచి ఉపశమనం పొందడంలో కూడా ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
    Published by:Krishna Adithya
    First published: