Mother's day 2022: 'అమ్మ' నిండునూరేళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. ఈ 6 టెస్టులు తప్పనిసరట...

Mother's day 2022:  ప్రతి బిడ్డకు, ప్రపంచంలో అత్యంత ప్రియమైన, చాలా సన్నిహిత ,మంచి స్నేహితుడు అతని తల్లి. తన బిడ్డ పడే ప్రతి బాధను క్షణంలో పసిగట్టేది తల్లి. అమ్మ అందరికీ ప్రత్యేకం. ప్రతి సంవత్సరం మే రెండవ ఆదివారం (ఈసారి మే 8) ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న తల్లులను గౌరవించడం, వారు ఎంత ప్రత్యేకమైనవారో వారికి చూపించడం, వారు ఎంత ముఖ్యమైనవారో తెలియజేయడం కోసం మదర్స్ డే (Mother's day) జరుపుకుంటారు. స్త్రీ తల్లి అయిన రోజు నుండి ఆమె తన ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటుంది. ఈ విధంగా ఆమె వయస్సు దాటిపోతుంది.కానీ, తన గురించి మాత్రం పట్టించుకోదు. అటువంటి పరిస్థితిలో, పిల్లలు తమ తల్లి ఆరోగ్యాన్ని (Health) జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కొన్నిసార్లు కొందరు మహిళలు తమ ఆరోగ్యాన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. వారు సమయానికి భోజనం చేయడం లేదా నిద్ర గురించి చింతించరు. అటువంటి పరిస్థితిలో వయస్సు పెరుగుతున్నప్పుడు అనేక ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యలు రావచ్చు.

ప్రముఖ గైనకాలజిస్ట్ డాక్టర్ అర్చన దుబే, కన్సల్టెంట్- మదర్‌హుడ్ హాస్పిటల్స్‌లోని ప్రసూతి ,గైనకాలజిస్ట్ మహిళలు, ముఖ్యంగా తల్లులు తమ ప్రియమైన వారిని జాగ్రత్తగా చూసుకునేటప్పుడు తమ ఆరోగ్యాన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తారని చెప్పారు. అన్నింటికంటే, మహిళలు ప్రతి కుటుంబానికి వెన్నెముక, కానీ కొన్నిసార్లు వారు తమ శ్రేయస్సును నిర్ధారించడానికి తమను తాము మొదటి స్థానంలో ఉంచుకోవాలి. క్రమం తప్పకుండా ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. ఆరోగ్యకరమైన ,సంతోషకరమైన అమ్మ జీవితం కోసం యుక్తవయస్సులో ఉన్నవారు ,చిన్నపిల్లలు తప్పనిసరిగా వారి తల్లికి ఈ కింద పేర్కొన్న కొన్ని పరీక్షలు చేయించుకోవాలి.

ఇది కూడా చదవండి: మందిరా బేడీ సమ్మర్ ఫ్యాషన్ సెన్స్.. 50 ఏళ్లలో కూడా ఇలా స్టైలిష్‌గా కనిపించొచ్చు..

రక్తపోటు తనిఖీ..

రక్తపోటు ,గుండె జబ్బులు వంటి వ్యాధులకు రక్తపోటు ఒక ముఖ్యమైన సంకేతం. అటువంటి పరిస్థితిలో మీ తల్లి రక్తపోటును కనీసం ప్రతి సంవత్సరం ఒకసారి తనిఖీ చేయించండి. మీ తల్లి ఇప్పటికే మధుమేహం, మూత్రపిండ వ్యాధి లేదా గుండె సమస్య వంటి ఆరోగ్య పరిస్థితులతో బాధపడుతుంటే మరింత జాగ్రత్తలు తీసుకుని తరచుగా పరీక్షలను సిఫారసు చేయవచ్చు.

రెగ్యులర్ పెల్విక్ టెస్ట్..

పెల్విక్ పరీక్ష యోని, గర్భాశయం, అండాశయాలు, ఫెలోపియన్ ట్యూబ్‌లు, గర్భాశయం, మూత్రాశయం ,పాయువుతో సహా మొత్తం కటి అవయవాలను పరిశీలిస్తుంది. ఇది 21-65 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి ప్రతి మహిళ ఆరోగ్య సంరక్షణలో భాగం కావాలి. అండాశయ తిత్తులు, ఫైబ్రాయిడ్‌లు, ఇతర ఇన్‌ఫెక్షన్‌లు లేదా ప్రారంభ దశ క్యాన్సర్‌లు వంటి ఏవైనా సంతానోత్పత్తి సమస్యలను గుర్తించడంలో సాధారణ పెల్విక్ పరీక్ష సహాయపడుతుంది.

పాప్ స్మియర్ పరీక్ష చాలా ముఖ్యమైనది..

సర్వైకల్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తెలుసుకోవడానికి పాప్ స్మియర్ పరీక్షలు చేస్తారు. స్త్రీకి 21 ఏళ్లు వచ్చినప్పుడు పాప్ స్మియర్ చేయవచ్చు. 30 ఏళ్లు పైబడిన మహిళలు కనీసం మూడు సంవత్సరాలకు ఒకసారి పాప్ స్మియర్ చేయించుకోవాలి, దానితో పాటు రెగ్యులర్ పెల్విక్ పరీక్షలతో పాటు.

ఇది కూడా చదవండి: Weight gain: బరువు పెరుగుతున్నారా? ఇది ఈ తీవ్రమైన వ్యాధి లక్షణమేనట..

రొమ్ము క్యాన్సర్ పరీక్ష ..

రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రారంభాన్ని గుర్తించడానికి 45 ఏళ్లు పైబడిన మహిళలకు మామోగ్రామ్‌లు సిఫార్సు చేస్తారు. మహిళలు తమ రొమ్ముల అభివృద్ధిని నిశితంగా గమనించాలి .నెలవారీ స్వీయ పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. మీ తల్లి లేదా సోదరి రొమ్ము క్యాన్సర్ కలిగి ఉంటే, మీరు చెక్-అప్ కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. రొమ్ములలో ఏదైనా మార్పు ఉంటే వెంటనే తెలియజేయాలి.

ప్రీ-ప్రెగ్నెన్సీ పరీక్ష..

ఒక మహిళ సంతానోత్పత్తి వయస్సుతో తగ్గుతుంది. మీరు 35 సంవత్సరాల వయస్సులో లేదా ఆ తర్వాత గర్భం ధరించాలని ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, మీ సంతానోత్పత్తిని అంచనా వేయడానికి 30 సరైన వయస్సు. కొన్ని ప్రీ-ప్రెగ్నెన్సీ పరీక్షలు కూడా ఉన్నాయి. ఇవి గర్భధారణకు ముందు మీ సహాయాన్ని గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడతాయి. ఈ పరీక్షలు గర్భధారణకు ముందు షుగర్ లేదా థైరాయిడ్ స్థాయిని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి.

థైరాయిడ్ పరీక్ష..

స్త్రీలు థైరాయిడ్ గ్రంధి అతి చురుకైన లేదా తక్కువ చురుకుదనంతో బాధపడే అవకాశం ఉంది. ఇది హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు దారితీస్తుంది, ఇది అనేక ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, యుక్తవయస్కులు ,చిన్నపిల్లలు, వారి తల్లి ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ వహిస్తూ, పైన పేర్కొన్న ఈ ముఖ్యమైన పరీక్షలను పొందుతూ ఉండాలి.

తెలుగు వార్తలు, తెలుగులో బ్రేకింగ్ న్యూస్ న్యూస్ 18‌లో చదవండి. రాష్ట్రీయ, జాతీయ, అంతర్జాతీయ, టాలీవుడ్, క్రీడలు, బిజినెస్, ఆరోగ్యం, లైఫ్ స్టైల్, ఆధ్యాత్మిక, రాశిఫలాలు చదవండి.

Tags: Happy mothers day, Women health