హోమ్ /వార్తలు /లైఫ్ స్టైల్ /

Blood Pressure: వయస్సు ప్రకారం మీ రక్తపోటు ఎంత ఉండాలి? తెలుసుకోండి..

Blood Pressure: వయస్సు ప్రకారం మీ రక్తపోటు ఎంత ఉండాలి? తెలుసుకోండి..

ప్రతీకాత్మక చిత్రం

ప్రతీకాత్మక చిత్రం

Blood Pressure: వయస్సు వారీగా సాధారణ రక్తపోటు సంఖ్యలు : రక్తపోటు స్త్రీ మరియు పురుషులలో భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు వయస్సుతో పాటు అది పెరుగుతుంది. కాబట్టి రక్తపోటు మీ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం

Blood Pressure: రక్తపోటు (Blood Pressure) పఠనం అనేది మీ శరీరంలోని మీ ధమనులపై మీ రక్తం చూపే ఒత్తిడిని కొలవడం. మీ రక్తపోటు రోజులో చాలా సార్లు మారుతుంది. అంటే, మీరు సాధారణ స్థితిలో ఉన్నప్పుడు లేదా ఆందోళన (Depression) లేకుండా , సంతోషంగా ఉన్నప్పుడు, మీ రక్తపోటు సాధారణంగా ఉంటుంది (నార్మల్ బ్లడ్ ప్రెజర్). కానీ మీరు టెన్షన్‌లో ఉన్నప్పుడు (టెన్షన్) లేదా రన్నింగ్‌లో ఉన్నప్పుడు, మీ రక్తపోటు కూడా పెరుగుతుంది (హై బ్లడ్ ప్రెజర్). దీర్ఘకాలంలో అధిక రక్తపోటు గుండె, మెదడు మరియు కంటికి నష్టం వంటి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. అదేవిధంగా, దీర్ఘకాలిక తక్కువ రక్తపోటు ఆరోగ్య ప్రమాదాలను కలిగిస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, అధిక మరియు తక్కువ రక్తపోటు రెండింటినీ నిర్వహించడానికి ఉపయోగకరమైన మార్గాలు ఉన్నాయి.

రక్తపోటు స్త్రీ మరియు పురుషులలో భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు ఇది వయస్సుతో పెరుగుతుంది. కాబట్టి రక్తపోటు మీ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. రక్తపోటు రీడింగ్‌లు రెండు సంఖ్యలతో రూపొందించబడ్డాయి - ఉదాహరణకు, 120/80 mm Hg. మొదటి సంఖ్య (120) మీ గుండె కొట్టుకున్నప్పుడు మీ ధమనులపై ఒత్తిడిని కొలుస్తుంది, రెండవ సంఖ్య (80) ప్రతి హృదయ స్పందన మధ్య మీ ధమనులలో ఒత్తిడిని కొలుస్తుంది. రక్తపోటును కొలవడానికి రక్తపోటు కఫ్ ఉపయోగించబడుతుంది. రక్తపోటు పెరిగినప్పుడు, దానిని "హైపర్‌టెన్షన్" అంటారు.

మీరు పైన చెప్పినట్లుగా, పురుషులు మరియు స్త్రీలలో రక్తపోటు వయస్సును బట్టి మారుతుంది. పురుషులు మరియు స్త్రీలలో వయస్సు ప్రకారం సాధారణ రక్తపోటు గురించి ఇక్కడ మేము మీకు చెప్పబోతున్నాము. డయాస్టొలిక్ రక్తపోటు (DBP) మరియు సిస్టోలిక్ రక్తపోటు (SBP) ఈ జాబితాలో చేర్చబడ్డాయి.

ఇది కూడా చదవండి: ఈ ఒక్క పరీక్ష గుండె జబ్బులను గుర్తించి.. రోగి ప్రాణాలను కాపాడుతుంది


వయస్సు ప్రకారం స్త్రీలు మరియు పురుషులలో సాధారణ రక్తపోటు:

వయసు- 21-25..

SBP- 120.5

DBP- 78.5

వయసు- 26-30..

SBP- 119.5

DBP- 76.5

వయసు- 31-35..

SBP- 114.5

DBP- 75.5

వయసు- 36-40..

SBP- 120.5

DBP- 75.5

వయసు- 41-45..

SBP- 115.5

DBP- 78.5

వయసు- 46-50..

SBP- 119.5

DBP- 80.5

వయసు- 51-55..

SBP- 125.5

DBP- 80.5

వయసు- 56-60

SBP- 129.5

DBP- 79.5

వయసు- 61-65..

SBP- 143.5

DBP- 76.5

స్త్రీలు..

వయసు- 21-25..

SBP- 115.5

DBP- 70.5

వయసు- 26-30

SBP- 113.5

DBP- 71.5

వయసు- 31-35

SBP- 110.5

DBP- 72.5

వయసు- 36-40

SBP- 112.5

DBP- 74.5

వయసు- 41-45

SBP- 116.5

DBP- 73.5

వయసు- 46-50

SBP-124

DBP- 78.5

వయసు- 51-55

SBP- 122.55

DBP- 74.5

వయసు- 56-60

SBP- 132.5

DBP- 78.5

వయసు- 61-65

SBP- 130.5

DBP- 77.5

ఇది కూడా చదవండి: కూర్చొని నిద్రపోవడం కూడా ఒక వ్యాధి.. ఇది ఎందుకు జరుగుతుంది? లక్షణాలు ఏమిటో తెలుసుకోండి..


ఈ రక్తపోటు సంఖ్య అంటే ఏమిటి?

మీరు పైన చెప్పినట్లుగా మీ రక్తపోటు రెండు సంఖ్యలచే సూచిస్తారు. మొదటి సంఖ్య మీ సిస్టోలిక్ రక్తపోటును సూచిస్తుంది. రెండవ సంఖ్య డయాస్టొలిక్ రక్తపోటును సూచిస్తుంది.లాటిన్లో, సిస్టోలిక్ అంటే సంకోచం. మీ సిస్టోలిక్ రక్తపోటు అత్యధిక రక్తపోటు. మీ గుండె కొట్టుకోవడం (అనగా సంకోచించడం) ,రక్త నాళాలపై ఒత్తిడి తెచ్చినప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది.

డయాస్టోలిక్ అనే పదానికి లాటిన్ భాషలో డైలేట్ అని అర్థం. మీ డయాస్టొలిక్ రక్తపోటు అనేది మీ రక్తనాళాలలో అత్యల్ప రక్తపోటు, మీ గుండె బీట్స్ మధ్య విశ్రాంతిగా ఉన్నప్పుడు కనిపిస్తుంది. సిస్టోలిక్ మరియు డయాస్టొలిక్ రక్తపోటు సాధారణంగా రక్తపోటు కఫ్‌తో చేసిన కొలతలతో రికార్డ్ చేయడం సులభం. రక్తపోటు కొలతలు mm Hgలో సిస్టోలిక్ ప్రెజర్/డయాస్టొలిక్ ప్రెజర్‌గా నివేదించబడ్డాయి.


  • వారసత్వం

  • అధిక సోడియం, తక్కువ పొటాషియం ఆహారం

  • వ్యాయామం లేకపోవడం

  • మద్యం, పొగాకు వినియోగం


అధిక రక్తపోటు లక్షణాలు..

మీకు అధిక రక్తపోటు ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఏకైక మార్గం నర్సు లేదా డాక్టర్ చేత కొలవడం. ఇది కాకుండా మీరు ఇంట్లో కూడా రక్తపోటును కొలవడం ద్వారా స్థితిని తెలుసుకోవచ్చు. చాలా తరచుగా, అధిక రక్తపోటు "నిశ్శబ్దంగా" ఉంటుంది, అంటే CDC ప్రకారం, ముందుగానే మిమ్మల్ని హెచ్చరించడానికి ఇతర లక్షణాలు లేవు.

తక్కువ రక్తపోటు కారణాలు, లక్షణాలు..

తక్కువ రక్తపోటు (హైపోటెన్షన్) సాధారణంగా 90/60 mm Hg (లేదా అంతకంటే తక్కువ) వద్ద కొలుస్తారు. కొంతమందికి ఎల్లప్పుడూ తక్కువ రక్తపోటు ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది వ్యక్తిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, రక్తపోటులో అకస్మాత్తుగా తగ్గుదల మరింత తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు సంకేతం. తక్కువ రక్తపోటు సమస్య క్రింది కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు.


  • మందులు

  • రక్తస్రావం

  • వయస్సు

  • డీహైడ్రేషన్

  • గర్భం

  • మధుమేహం

  • గుండె సంబంధిత సమస్యలు

  • తక్కువ రక్తపోటు లక్షణాలు
  • తక్కువ రక్తపోటు కూడా నిర్దిష్ట లక్షణాలు లేవు. కానీ ప్రజలు కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. ఉదాహరణకు, మీరు మైకము, మూర్ఛ, పడిపోవడం, అలసట, బలహీనత, తలనొప్పి, మెడ మరియు వెన్నునొప్పి మరియు వికారం వంటి లక్షణాలను అనుభవిస్తే, వెంటనే డాక్టర్‌ని తనిఖీ చేయడం అత్యవసరం.

Published by:Renuka Godugu
First published:

Tags: Blood pressure

ఉత్తమ కథలు