Health Tips : టీ కంటే డికాక్షన్ బెటర్... మెదడుకు చురుకుదనం

ప్రతీకాత్మక చిత్రం

Health Benefits of Tea Decoction : కొంతమంది టీ తాగితే ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉంటాయంటారు. మరికొంతమంది అమ్మో... టీ తాగొద్దు ప్రమాదం అంటారు. శతాబ్దాలుగా ఈ డిబేట్ కొనసాగుతూనే ఉంది. ఎన్నో పరిశోధనలు రకరకాల ఫలితాలిచ్చాయి. తాజాగా మరో పరిశోధనలో టీ వాటర్ (టీ డికాక్షన్ - decoction) తాగితే బ్రెయిన్ బాగా పనిచేస్తుందని తేలింది.

  • Share this:
మీరు రెగ్యులర్‌గా టీ తాగుతారా... రోజుకు మూడు నాలుగు టీలు తాగుతారా... అయితే మీరు మీ టీలో స్వల్ప మార్పులు చేసుకుంటే... ఎక్కువ ప్రయోజనం కలుగుతుంది. ఎందుకంటే పాలు కలిపిన టీ తాగేవారి కంటే... పాలు కలపకుండా... టీ-నీరు (టీ డికాక్షన్ - decoction) తాగేవారి బ్రెయిన్ బాగా పనిచేస్తుందనీ, ఎక్కువగా తేనీరు తాగుతున్నవారి బ్రెయిన్‌లో అంశాల్ని గ్రహించే శక్తి బాగా పెరుగుతోందని పరిశోధనలో తేలింది. మనందరం పాలు కలిపిన టీనే ఇష్టపడి తాగుతాం. ఎందుకంటే పాలు కలపకపోతే... డికాక్షన్ కాస్త చేదుగా ఉంటుంది. అది మనకు నచ్చదు. కానీ... అదే మన బ్రెయిన్‌కి మంచిదంటున్నారు శాస్త్రవేత్తలు. టీ తాగేవారి కంటే తరచూ తేనీరు తాగేవారిలో అవగాహన, గ్రాహణ శక్తి ఆరోగ్యకరంగా ఉంటుందని వాళ్లు చెబుతున్నారు.

అధ్యయనం ఎలా జరిగింది : తరచూ తేనీరు తాగేవారినీ, తాగనివారినీ... మొత్తం 36 మంది ముసలివాళ్లను లెక్కలోకి తీసుకున్నారు. వాళ్ల బ్రెయిన్స్ ఎలా పనిచేస్తున్నారో తెలుసుకున్నారు. డికాక్షన్ తాగేవారి బ్రెయిన్... ముసలితనంలో కూడా చురుగ్గానే ఉన్నట్లు సింగపూర్ నేషనల్ యూనివర్శిటీ పరిశోధకులు గుర్తించారు. రెగ్యులర్‌గా తేనీరు తాగితే... బ్రెయిన్‌ పనితీరును అది పెంచడమే కాక... రక్షణ కవచంలా ఉంటుందని చెబుతున్నారు.

నిజానికి టీ కంటే... డికాక్షన్ వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలున్నాయి. మన ఆరోగ్యం మెరుగవ్వడమే కాదు... గుండె జబ్బులను కూడా టీ-నీరు పోగొడుతుంది. తాజా సర్వే అంత ఈజీగా చేసినదేమీ కాదు. 2015 నుంచి 2018 వరకూ ఏకంగా మూడేళ్ల పాటూ అధ్యయనం చేశారు. అత్యంత లోతుగా పరిశీలించారు. 60 ఏళ్లు దాటిన ముసలివాళ్ల జీవన శైలి, వారి ఆరోగ్యం, మానసిక స్థితి ఇలా అన్నింటినీ లెక్కలోకి తీసుకున్నారు. కాబట్టి... ఇకపై మనం పాలు కలిపిన టీ కంటే... డికాక్షన్ తాగేందుకు సిద్ధపడితే మంచిదే. చేదుగా ఉంటుందనుకుంటే... అందులో తేనె, చక్కెర వంటివి వేసుకోవచ్చు. అది కూడా మన వల్ల కాదనుకుంటే... గ్రీన్ టీ, బ్లాక్ టీ లాంటివి తాగొచ్చు. అవి కూడా దాదాపు డికాక్షన్ లాంటివే కాబట్టి అవే ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. వారానికి 4 సార్లు గ్రీన్ టీ, బ్లాక్ టీ లాంటివి తాగేవాళ్ల బ్రెయిన్ బ్రహ్మాండంగా పనిచేస్తోందని చాలా పరిశోధనల్లో తేలింది.

 

ఇవి కూడా చదవండి :

Healthy Food : పాలకూర దోఖ్లా... తింటే ఎంతో ఆరోగ్యం

Health : పొడవైన జుట్టు సీక్రెట్ తెలిసిపోయింది... మీరూ పాటించండి


Aloe Vera : ప్రకృతి నుంచీ లభించే అద్భుతం... అలోవెరాతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు


#HealthTips: పల్లీలు తింటే హార్ట్ ఎటాక్ రాదట..

సెక్స్ సామర్థ్యాన్ని పెంచే హిమాలయన్ వయాగ్రా...‘యర్సాగుంబా’ పడక సుఖానికి ప్రకృతి వైద్యం...

#HealthTips: బ్లడ్ క్యాన్సర్‌ని తగ్గించే విటమిన్ సి ఇంజెక్షన్
First published: