లవంగం టీతో మంచి ఆరోగ్యం, అందమైన చర్మం.. ఇంకా మరెన్నో..

భారతదేశంలో టీ అంటే ఇష్టపడని వారు చాలా తక్కువ మంది ఉంటారు. చాలా మందికి ఉదయం లేవగానే టీ తాగనిదే రోజు ప్రారంభంకాదు. అయితే ఎక్కువ మంది రెగ్యులర్ టీలు, కాఫీలు మాత్రమే తాగుతుంటారు.

news18-telugu
Updated: September 18, 2020, 2:43 PM IST
లవంగం టీతో మంచి ఆరోగ్యం, అందమైన చర్మం.. ఇంకా మరెన్నో..
లవంగాలు
  • Share this:
భారతదేశంలో టీ అంటే ఇష్టపడని వారు చాలా తక్కువ మంది ఉంటారు. చాలా మందికి ఉదయం లేవగానే టీ తాగనిదే రోజు ప్రారంభంకాదు. అయితే ఎక్కువ మంది రెగ్యులర్ టీలు, కాఫీలు మాత్రమే తాగుతుంటారు. కానీ టీలలో కూడా చాలా రకాలు ఉన్నాయన్న విషయం చాలా మందికి తెలియదు. గ్రీన్‌టీ, తులసి ఆకుల టీ, లెమన్ టీ, ఆరెంజ్ టీ.. ఇలా అనేక రకాల టీలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. టీ చాలా ఆరోగ్యకరమైన పానీయం, కానీ దానికి చక్కెర జతచేస్తే అది పోషకవిలువలను కోల్పోతుంది. టీ తాగే వారు గొప్ప అనుభవాన్ని పొందడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.

ఒక్కో టీ తయారీలో ఒక్కో జౌషధ గుణాలున్న సుగంధ ద్రవ్యాన్ని వాడతారు. అటువంటి వాటిలో లవంగం కూడా ఒకటి. సాధారణ వంటల్లో, మాంసం కూరల్లో, బిర్యానీ తయారీలో ఉపయోగించే లవంగాలను.. టీ తయారీలో కూడా ఉపయోగించవచ్చు. సుగంధ ద్రవ్యంగా పరిగణించే లవంగాలతో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అవేంటో తెలుసుకుందాం.

లవంగం ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
1. లవంగాలు శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంటాయి. ఇవి ఫ్రీ రాడికల్ డామేజ్‌తో పోరాడటానికి మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడతాయి.
2. లవంగం యొక్క బలమైన జెర్మిసైడల్ లక్షణాలు పంటి నొప్పి, గొంతు చిగుళ్ళు మరియు పూతల నివారణకు సహాయపడతాయి.
3. లవంగాలు క్రిమినాశక, యాంటీవైరల్ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. గొంతు నొప్పి, జలుబు, దగ్గు మరియు తలనొప్పిని నయం చేయడానికి లవంగాలు సహాయపడతాయి.
4. లవంగంలో ఉన్న యూజీనాల్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపర్చడానికి సహాయపడుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియ బరువు తగ్గడానికి కీలకం. లవంగం సహజంగా జీవక్రియను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.5. లవంగాలు ఫ్రీ రాడికల్ చర్యతో పోరాడటం ద్వారా, మీకు అందమైన చర్మాన్ని ఇవ్వడానికి సహాయపడతాయి.
6. లవంగాలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడతాయి.
టీ తయారీలో లవంగాలను ఉపయోగించడం ద్వారా మంచి ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.

లవంగం టీ తయారీ విధానం:
1. మొత్తం లవంగాలను 1 టేబుల్ స్పూన్ వచ్చేట్లు రుబ్బాలి.
2. గిన్నెలో, ఒక కప్పు నీరు పోసి, తరువాత లవంగాలు వేసి మరిగించాలి.
3. 3 నుంచి 4 నిమిషాలు పాటు ఆగండి.
4. చల్లబడగానే, టీని వడబోసి తాగండి.
Published by: Sumanth Kanukula
First published: September 18, 2020, 2:40 PM IST
మరిన్ని చదవండి
తదుపరి వార్తలు

Top Stories

corona virus btn
corona virus btn
Loading