Hair care tips: జుట్టు మాయిశ్చర్ గా  ఉండాలంటే ఈ ఒక్క హోం రెమిడీ చాలు..మీ కర్ల్స్ స్ప్రింగ్‌ అవుతాయి..

ప్రతి ఒక్కరూ అందంగా కనిపించడానికి జుట్టు (Hair)  ప్రధానపాత్ర పోషిస్తుంది. వారి అందంలో మొదటిగా గుర్తించదగిన భాగం ఇదే కాబట్టి. ఇది రూపాన్ని ప్రభావితం చేసేంత వరకు ఒకరి వ్యక్తిత్వాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. దీనికి జన్యుపరంగా (Genetic)  కీలక పాత్ర పోషిస్తుండగా, మీరు తినే ఆహారం, వాతావరణం, కాలుష్యం, జుట్టు సంరక్షణకు మీ మొత్తం విధానంపై పడుతుంది. ముఖ చర్మానికి తగిన విధంగా మనం చాలా చేస్తున్నప్పటికీ, చాలామంది దురదృష్టవశాత్తు తలపై ఉండే చర్మ ఆరోగ్యాన్ని, పరిశుభ్రతను పట్టించుకోరు. కేవలం ముఖం మాత్రమే కాదు. తల చర్మం మందపాటి, పొడవాటి జుట్టుతో కప్పబడి ఉంటుంది. ఇది మీ తల చర్మం, వెంట్రుకలను మీ ముఖం కంటే ఎక్కువ సమస్యలకు గురి చేస్తుంది.

మరోవైపు, మీ జుట్టు తేమగా, హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంటే, అది నిగనిగలాడుతూ, మందంగా కనిపిస్తుంది, మీ కర్ల్స్ స్ప్రింగ్‌గా ఉంటాయి, స్కాల్ప్ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. మొత్తంగా మీ జుట్టు బలంగా ఉంటుంది అంటే జుట్టు రాలదు. మాయిశ్చరైజ్డ్ హెయిర్ మరియు స్కాల్ప్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు మనం మాట్లాడుకున్నాము, 'మనం ఎలా చేయగలం' అనే ప్రశ్న తలెత్తుతుంది.

మాయిశ్చరైజేషన్ సరైన స్థాయిలో నిర్వహించాలా?’.

సున్నితమైన జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి
ఇది చాలా ప్రాథమికంగా అనిపిస్తుంది కానీ మీ జుట్టు సంరక్షణ నియమావళికి కొన్ని సాధారణ మార్పులు పెద్ద మార్పును కలిగిస్తాయి
అమైనో ఆమ్లాలు, శుద్ధి చేసిన కొబ్బరి నూనె, హైడ్రోలైజ్డ్ ప్రొటీన్లు, ఆలివ్, సిరామైడ్, వంటి పోషక పదార్థాలు.

ఇది కూడా చదవండి:  Betel: తమలపాకును ఇలా వాడితే మీ ముఖ తేజస్సు డబుల్ అవుతుంది.. ఎలాగో తెలుసా?

B3, B5, B6 వంటి విటమిన్లు, హైలురోనిక్ యాసిడ్ మొదలైనవి. మీరు రంగు జుట్టు కలిగి ఉంటే లేదా సున్నితత్వాన్ని కలిగి ఉంటే లేదా స్కాల్ప్ పరిస్థితి దయచేసి చాలా బలమైన సల్ఫేట్‌లు, ఆల్కహాల్‌లు లేదా సువాసనలను కలిగి ఉండే ఉత్పత్తులను నివారించండి

అసలు వెంట్రుకలపై కాకుండా తలపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టడానికి మొదటి షాంపూని ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది. మీ జుట్టుతో సంబంధం లేకుండా కడగడానికి ముందు సుమారు 2- 3 నిమిషాల పాటు మీ స్కాల్ప్‌ను శుభ్రం చేసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు నిపుణులు. పొడవైన జుట్టు ఉన్నవారు రెండుసార్లు కడగాలి.

అదేవిధంగా, మనలో చాలా మంది చేసే ఒక సాధారణ తప్పు ఏమిటంటే, కండీషనర్‌తో స్కాల్ప్‌ను పైకి లేపడం, కండీషనర్ నిజానికి స్కాల్ప్ హెయిర్ ఫోలికల్స్‌ను మూసుకుపోతుంది. బిల్డ్ అప్ కలిగిస్తుంది. మెరుగైన విధానం కోసం ఇది స్కాల్ప్ నుండి అర అంగుళం నుండి ప్రారంభించి, ఉత్పత్తిని చివర్లకు లాగాలని సిఫార్సు చేస్తుంది.

సరైన పోషకాలతో కూడిన సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది, ప్రత్యేకించి పూర్ పోషకాహారం కారణంగా జుట్టు రాలే సమస్య ఏర్పడుతుంది. ఒమేగా 3,6, 9 వంటి పదార్థాలు, ప్రోబయోటిక్స్, యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు, ఫోలేట్, ఐరన్, విటమిన్లు A,C మొదలైనవి మీకు కొన్ని ఆశ్చర్యకరమైన ఫలితాలను అందిస్తాయి.ఆ బ్లో డ్రైయర్‌లు, ఫ్లాట్ ఐరన్ లేదా కర్లింగ్ ఐరన్‌లు మీకు శ్వాస తీసుకునే క్షణాలను అందించవచ్చు. కానీ, అధిక ఉష్ణోగ్రతలు వాటి సహజ తేమ తంతువులను తొలగిస్తాయి. ప్రత్యేకించి ఐరన్లు, రోలర్ల విషయంలో పొడి జుట్టుతో నేరుగా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. మీరు వాటిని ఇష్టపడితే..
అటువంటి సాధనాలను ఉపయోగించే ముందు వేడిని రక్షించే సూత్రాన్ని ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి,

ఇది కూడా చదవండి: అనుష్క శర్మ-ప్రియాంక చోప్రా.. బాలీవుడ్ సెలబ్రిటీస్ అమితంగా ఇష్టపడి తినే బ్రేక్ ఫాస్ట్ ఏంటో తెలిస్తే.. ఆశ్చర్యపోవాల్సిందే..!

అత్యంత ప్రాథమిక జుట్టు సంరక్షణ సాధనం దువ్వెన చాలా ప్రాథమికమైనది, మనం దానిపై శ్రద్ధ చూపడం లేదు. విశాల దంతాలతో కూడిన చెక్క దువ్వెనను ఎల్లప్పుడూ ఉపయోగించండి. ఎమోలియెంట్స్ మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్స్. అదనపు మాయిశ్చరైజేషన్ కోసం హైడ్రేటింగ్ హెయిర్ మాస్క్‌ని జోడించండి. వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు వర్తించండి, అయితే మీ ఆందోళన పొడి లేదా దెబ్బతిన్న జుట్టు, మీకు ఈ డీప్ కండిషనింగ్ చికిత్స మరింత తరచుగా అవసరమవుతుంది.

మీరు ఉపయోగించే ఉత్పత్తిని బట్టి దాదాపు 3-7 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచండి.
స్థిరత్వం, ఇతర జుట్టు ఉత్పత్తులు మరియు సంరక్షణతో పోలిస్తే మరింత క్రియాశీల పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది. మీ ప్రియమైన జుట్టు కోసం అద్భుతాలు చేయండి.
అవోకాడో, రోజ్మేరీ, కుసుమ పువ్వు, తీపి బాదం మొదలైన పదార్థాలతో ట్రీట్‌మెంట్ ఆయిల్ ఫార్ములాని వర్తించండి, ఇది తక్షణమే స్కాల్ప్ & హెయిర్‌కు తేమగా అనిపించేలా, జుట్టు నిర్వహణను మెరుగుపరచడానికి, అందించడానికి సహాయపడుతుంది.

మంచి ప్రీ-షాంపూ చికిత్స ఆరోగ్యకరమైన స్కాల్ప్ వాతావరణాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది,
జుట్టు ఆరోగ్యంగా కనిపిస్తుంది. మీరు సుఖంగా ఉన్నందున సుమారు 10 నిమిషాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువసేపు అలాగే ఉంచండి. అప్పుడు శుభ్రం చేయు, షాంపూ, రిచ్ కండీషనర్తో కండిషన్ చేయండి.

తెలుగు వార్తలు, తెలుగులో బ్రేకింగ్ న్యూస్ న్యూస్ 18‌లో చదవండి. రాష్ట్రీయ, జాతీయ, అంతర్జాతీయ, టాలీవుడ్, క్రీడలు, బిజినెస్, ఆరోగ్యం, లైఫ్ స్టైల్, ఆధ్యాత్మిక, రాశిఫలాలు చదవండి.

Tags: Hair Loss