Ginger Tea: అల్లం టీతో ప్రయోజనాలెన్నో.. మహిళలకు ఎంతో మంచిది

అల్లం యాంటీ ఇన్‌ఫ్లామెటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.. కాబట్టి ఇది నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

news18-telugu
Updated: September 17, 2020, 10:51 AM IST
Ginger Tea: అల్లం టీతో ప్రయోజనాలెన్నో.. మహిళలకు ఎంతో మంచిది
ప్రతీకాత్మక చిత్రం
  • Share this:
అల్లం భారతీయ వంటల్లో విరివిగా ఉపయోగిస్తారు. అల్లంతో తయారుచేసే అల్లం టీ తీసుకుంటే గొంతు నొప్పి, జలుబు, జ్వరం, తలనొప్పితో భాదపడేవారికి ఉపశమనం కలుగుతుంది. రుతు తిమ్మిరి మరియు PMS లక్షణాలకు అల్లం టీ ఒక అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. పునరుత్పత్తి వయస్సు గల స్త్రీలు వారి ‘నెలసరి’ సమయంలో చాలా సమస్యలు ఎదుర్కొంటారు. నెలసరి సమయంలో మొటిమలు, ఉబ్బరం, కడుపులో అధిక తిమ్మిరి, కాళ్ళు, వీపు, తలనొప్పి, మూడ్ స్వింగ్స్ వంటి వాటితో భాదపడుతుంటారు. ఇంటి పనులు, ఆఫీసు పనులతో ఒత్తిడికి గురయ్యే స్త్రీలు ప్రీమెన్స్ట్రువల్ లక్షణాలను ఎదుర్కోవడం చాలా కష్టమవుతుంది. అటువంటి PMS సమస్యకు ఎటువంటి చికిత్స లేకపోవచ్చు. కాని కొన్ని వంటింటి చిట్కాలతో పూర్తిగా కాకపోయినప్పటికీ కొంతమేర ఉపశమనం లభిస్తుంది. అటువంటి ఇంటి ఔషధమే అల్లం టీ.

ఇది నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. మహిళలు తమ రుతుస్రావం సమయంలో సాధారణంగా అనుభవించే పొత్తి కడుపులో తిమ్మిరి, గర్భాశయం లోపల గోడ చిందించడం వంటి PMS లక్షణాలతో భాదపడుతుంటారు. ఈ లక్షణాలు నొప్పి మరియు మంటకు దారితీస్తాయి. అల్లం యాంటీ ఇన్‌ఫ్లామెటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.. కాబట్టి ఇది నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. అంతేకాక నెలసరి సమయంలో స్త్రీలు సాధారణంగా అనుభవించే ఉబ్బరం లేదా అజీర్ణాన్ని తగ్గించడానికి కూడా అల్లం సహాయపడుతుందని అధ్యయనాల్లో తేలింది.

కావాల్సిన పదార్థాలు
1 కప్పు నీరు, 1 అంగుళం అల్లం యొక్క, 1 టీస్పూన్ టీ ఆకు, కొద్దిగా తేనె.

తయారీ విధానం:
1 కప్పు నీరు బాణలిలో వేసి వేడి చేయాలి. 1 అంగుళం అల్లం ముక్కను చూర్ణం చేసి నీటిలో కలపండి. నీరు మరిగే సమయంలో మంటను తక్కువ చేసి 1 నిమిషం పాటు వేచి చూడండి. ఆ తర్వాత నీటిలో టీ ఆకులు వేసి మరిగించాలి. ఆ ద్రవాన్ని వడకట్టండి. దానిలో తేనె, లేదా చక్కెర వేసి బాగా కలపండి మీ అల్లం టీ సిద్ధమవుతుంది. క్రమం తప్పకుండా ఈ టీ తాగితే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది.
Published by: Shiva Kumar Addula
First published: September 17, 2020, 10:51 AM IST
మరిన్ని చదవండి
తదుపరి వార్తలు

Top Stories

corona virus btn
corona virus btn
Loading