Home /News /life-style /

AMAZING HEALTH BENEFITS WITH ICE APPLE RNK

Ice apple: వేసవిలో తాటిముంజలు ఎందుకు తినాలి? అస్సలు మిస్సవ్వకండి..

ప్రతీకాత్మక చిత్రం

ప్రతీకాత్మక చిత్రం

Health benefits with ice apple: వేసవిలో శరీరంలో వేడి పెరుగుతుంది. అందుకే ఎక్కడ చూసినా.. చల్లదనానిచ్చే పండ్ల కొనుగోళ్లు ప్రారంభవుతాయి.

తాటిముంజ (Ice apple) లో విటమిన్ బి, ఐరన్, కాల్షియం, జింక్ ,పొటాషియం వంటి అనేక రకాల పోషకాలు (Nutrients) కూడా ఉన్నాయి. ఇందులో ఉండే పోషకాలు శరీరానికి ఆరోగ్యాన్ని ఇవ్వడంతోపాటు శరీరంలోని వేడిని తగ్గించగలవు. వేసవిలో తట్టు రాకుండా నిరోధించి శరీరానికి రోగనిరోధక శక్తిని అందించవచ్చు. వేసవిలో శరీరంలో వేడి పెరుగుతుంది. అందుకే ఎక్కడ చూసినా.. చల్లదనానిచ్చే పండ్ల కొనుగోళ్లు ప్రారంభవుతాయి. ఎండ వేడిమికి దాహం తీర్చుకోవడానికి చాలా మంది వీటిని ఆశ్రయిస్తారు. అంతేకాదు శరీరానికి మరెన్నో ప్రయోజనాలను ఇస్తుందని మీకు తెలుసా?

1. వీటిని ఐస్ యాపిల్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఎండల తాకిడి తగ్గించేందుకు అందరికీ అందుబాటులో ఉన్న విరుగుడు ముంజలు.

2. ఎండాకాలంలో వచ్చే తట్టు రాకుండా శరీరాన్ని చురుగ్గా ఉంచి శరీరానికి రోగ నిరోధక శక్తిని అందజేస్తుంది.

3. కొవ్వును నియంత్రించి శరీర బరువును తగ్గించే శక్తి వీటికి ఉంది.

ఇది కూడా చదవండి:  ముక్కు మీద కళ్ల అద్దాల మచ్చలు అలాగే ఉండిపోతున్నాయా? ఈ బెస్ట్ హోం రెమిడీ ట్రై చేయండి..


4. అరచేతిలోని నీరు కడుపుని నింపుతుంది, ఆకలిని ప్రేరేపిస్తుంది, మలబద్ధకం, విరేచనాలు రెండింటికీ ఔషధంగా ఉపయోగపడుతుంది.
5. శరీర వేడితో బాధపడేవారు ఎంత నీరు తాగినా దాహం వేయదు. తాటిముంజలు తింటే దాహం కూడా తగ్గుతుంది.
6. గర్భిణీలు తింటే జీర్ణశక్తి పెరిగి మలబద్ధకం, అసిడిటీ వంటి సమస్యల నుంచి బయటపడవచ్చు.

7. రక్తహీనత ఉన్నవారికి మీరు మంచి ఔషధం.

8. చిగుళ్లలో ఉండే ఆంథూసిన్ అనే రసాయనానికి మహిళల్లో వచ్చే బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్‌ను నివారించే శక్తి ఉంది.

9. తాటి ముంజలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల వేసవిలో వచ్చే వ్యాధులు తొలగిపోతాయి.

ఇది కూడా చదవండి: వేడి వాతావరణంలో వేప ఆకులను తీసుకుంటే.. ఈ ప్రాణాంతక వ్యాధులు దరిచేరవట..


10. పేగు పుండు నయమవుతుంది.

11. వేసవిలో వడదెబ్బను నివారించడానికి తాటిముంజలను కచ్ఛితంగా తినాలి.
12. అతిగా తింటే శరీరం హైడ్రేటెడ్ గా మారి ఎండ వల్ల వచ్చే కళ్లు తిరగడం తగ్గుతుంది.
13. కడుపులో పుండ్లు, కడుపు సమస్యలు, మలబద్ధకం, శారీరక అలసట, చర్మ వ్యాధులు, కాలేయ సమస్యలు, అజీర్ణం, తక్కువ శక్తి కూడా ఈ సమస్యలను సరిచేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది. గర్భిణీ స్త్రీలకు కూడా ఈ పుండు ఉంటే మలబద్ధకం తగ్గుతుంది. జీర్ణ శక్తిని పెంపొందిస్తుంది. ఎసిడిటీ సమస్య ఉండదు.
14. తాటిముంజలను నీళ్లలో నానబెట్టి ఉంచితే, అది రుచిగా ,చల్లగా ఉంటుంది. మీకు అదనపు రుచి కోసం చక్కెర అవసరమైతే మీరు ఒక చెంచా జోడించవచ్చు.
Published by:Renuka Godugu
First published:

Tags: Health benefits, Summer

ఉత్తమ కథలు

తదుపరి వార్తలు